Полезные статьи

   Отчего урчит в животе?
Все мы знаем, что если желудок пустой, то начинает урчать в животе. Однако бывают случаи, когда в животе урчит даже после еды. Почему же так?
Когда мы голодны организм при помощи урчания подает нам сигнал, что пора принимать пищу. В таком случае, после того, как мы поедим урчание проходит. Но урчание, когда мы сыты говорит о чрезмерной моторике желудка и кишечника. Перистальтика – это сокращательное движение желудка и кишечника (от пищевода до ануса). Сильная перестальтика говорит о том, что организм пытается скорее избавится от содержимого в кишечнике.
Причина, по которой организм хочет скорее избавиться от содержимого в кишечнике – это нехорошое влияние съеденной пищи, организм тем самым как бы сопротивляется. Например,если в еде содержатся токсины, или после переедания пища плохо усваивается. Поэтому кишечник начинает усиленно сокращаться, из-за чего из живота слышится урчанье.
Также бывает, что урчание возникает из-за чрезмерной чувствительности кишечника, возникающей из-за его воспалительных изменений. Если при этом нет болей, диареи и неудобств в повседневной жизни можно не переживать, но важно найти причину, из-за которой кишечник стал чувствительным и разрешить ее.
Как говорилось выше, если в организм попадает пища, содержащая токсины или пища полностью не переварилась, организм начинает реагировать, чтобы избавиться от ненужного в кишечнике. Также чтобы выпустить поскорее наружу не очень хорошую пищу появляются такие симптомы как диарея и рвота. Такие «предупреждающие сигналы» ЖКТ говорят о том, что ЖКТ на данный момент не в хорошем состоянии. Если не придавать этим сигналам значения, и также питаться не качественной пищей и переедать, то сигналы ЖКТ не ограничатся только на урчании.
Для того, чтобы избавиться от урчания важно правильно питаться. Есть меньше мучного, жирного, фаст-фудов; побольше фруктов и овощей. Также хорошо ходить по-большому каждый день с утра. Делать зарядку утром и вечером и не есть после 8 вечера. Но в случае если эти меры не помогут, то нужно обратиться к гастроэнтерологу.